오늘 저녁 식사:애호박 카르 보 나라

오늘 저녁 식사:애호박 카르 보 나라
저녁 식사 오늘 밤:애호박 카르 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 883 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 베이컨,달걀 노른자,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:파와 파스타 카르 보 나라, 오늘 저녁 식사:리코 타와 파스타 카르 보 나라,및 오늘 저녁 식사:데친 달걀을 곁들인 후추 파스타 카르 보 나라 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 큰 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 알 덴테가 될 때까지 펜네를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
그 동안 호박을 1/4 인치 두께의 반 달로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
3
그릇에 달걀 노른자를 파마산 반,갓 갈은 후춧가루,소금 한 꼬집과 섞습니다. 결합 따로 설정하는 포크로 저어.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
파스타를 물기를 빼고 한 잔의 파스타 물을 예약 한 다음 요리 냄비로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
계란 노 른 자 혼합물에 파스타 물 스플래시를 추가 소스에 풀고,다음 베이컨,호박과 함께 파스타 위에 부 어. 재료가 함께 융합으로 결합 할 수있는 모든 일을 던져,크림 질감을 달성하기 위해 필요한 경우 추가 파스타 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
6
남은 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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