오늘 저녁 식사:스냅 완두콩,칠리 페이스트,민트

오늘 저녁 식사:스냅 완두콩,칠리 페이스트,민트
저녁 식사 오늘 밤:스냅 완두콩,칠리 페이스트,민트는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.18 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 84 칼로리. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,칠리 페이스트,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 저렴한 수프로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:참깨 드레싱에 녹색 완두콩과 설탕 스냅 완두콩, 오늘 저녁 식사:아스파라거스와 설탕 스냅 완두콩 가리비,및 오늘 저녁 식사:민트와 완두콩.

지침

1
높은 열을 통해 큰 프라이팬에 기름을 붓고.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣으십시오. 약 2~3 분 동안 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
스냅 완두콩에 던져 요리,여전히 교반,또 다른 3 분.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
물 및 칠리 페이스트를 추가합니다. 결합 될 때까지 저어주고 3 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
소금 민트,그리고 시즌을 추가,열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지