오늘 저녁 식사:순무 리조또

오늘 저녁 식사:순무 리조또
레시피 저녁 식사 오늘 밤:순무'리조또가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 389 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 32 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 순무,올리브 오일,파르 미지 아노-레지 아노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:라디 키오 리조또, 오늘 저녁 식사:라 피니와 파로 리조또,및 저녁 식사 오늘 밤:여름 스쿼시 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
중간 낮은 열에 소스 팬에있는 닭 주식을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
올리브 오일을 큰 프라이팬에 붓고 열을 중간 정도로 돌립니다. 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
순무를 추가하고 2 분 동안 요리. 뜨거운 닭고기 스톡의 일부에 국자를 넣고 흡수 될 때까지 요리하십시오. 모든 재고가 추가 될 때까지 약 10 분 동안 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
순무순무
당신이 사용할 장비
국자국자
4
소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
5
분 동안 가끔 버터와 강판 치즈 볶음을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
파슬리와 열,장식에서 제거하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
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