오늘 저녁 식사:수제 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크
저녁 식사 오늘 밤:수제 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 26 그램,그리고 총 508 칼로리. 에 대한 $4.7 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,케첩,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 피칸 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:치미 추리 소스를 곁들인 스커트 스테이크, 오늘 저녁 식사:토마틸로를 곁들인 스커트 스테이크,두 가지 방법,및 오늘 저녁 식사:그리 비체 소스와 함께 구운 스테이크 비슷한 요리법.
지침
냄비에 케첩,물,버섯,우스터 셔,레몬 주스,식초를 섞습니다.
결합 털,다음 나머지 재료를 저어. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 45 분 동안 끓인다,소스가 두껍고 부어과 맛이 혼합 될 때까지. 고체를 스트레인.
스테이크에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 두께에 따라 중간 희귀 한 경우 7-10 분 동안 스테이크를 한 번 돌리거나 굽습니다. 적어도 5 분 동안 휴식을 취한 다음 곡물을 가로 질러 슬라이스하십시오.
옆에 소스와 함께 제공,또는 그것을 통해 숟가락.