오늘 저녁 식사:살구와 카레 고구마 수프

오늘 저녁 식사:살구와 카레 고구마 수프
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사 오늘 밤을 제공:살구 시도 카레 고구마 수프. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.46 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 399 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,닭고기 주식,카레 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 오늘 저녁 식사:카레 셀러리 수프, 오늘 저녁 식사:세네갈 카레 당근 수프,및 오늘 저녁 식사:당근을 곁들인 카레 치킨 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 버터를 추가,중간 높은 열에 녹아.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
카레 가루를 붓고 약 30 초 동안 잘 유지합니다. 고구마와 살구에 던져,잘 저어,약 1 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
3
소금 한 꼬 집을 뿌린 다음 주식에 부어 넣으십시오. 다음 커버 종기에 가져와,중간 낮은에 열을 감소,끓인다. 20~30 분 동안 또는 고구마가 매우 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
침지 믹서기 또는 믹서기로 수프를 퓌레로 만듭니다. 블렌더를 사용하는 경우 일괄 적으로 수행해야 할 수도 있습니다. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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