오늘 저녁 식사:사천 후추 페이스트를 곁들인 치킨

오늘 저녁 식사:사천 후추 페이스트를 곁들인 치킨
저녁 식사 오늘 밤:사천 후추 붙여 넣기와 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 1 회 제공 포함 661 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 39 그램. 65 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 설탕,사천 후추 열매,구운 닭고기 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 칠리 페이스트,발효 검은 콩,사천 후추가 들어간 떡, 오늘 저녁 식사:사천식 치킨 누들 스프,및 저녁 식사 오늘 밤:불 소스에 사천 삶은 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
손가락을 사용하여 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다. 약 2 컵이 있어야합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
박격포와 유 봉에 사천 후추 붙여 넣기에 대 한 모든 재료를 배치 하 고 거친 퓌 레 때까지 호감. 또는 재료를 작은 푸드 프로세서에 넣고 퓌레로 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
중간 크기의 그릇에 소스의 모든 재료를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
사천 후추 페이스트를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
5
닭고기를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
큰 접시의 중간에 닭을 놓습니다. 슬라이스 빙산 양상추와 반지.
당신이 필요로하는 성분
빙산 양상추빙산 양상추
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수35
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