오늘 저녁 식사:보카 딜로 드 토틸라
저녁 식사 오늘 밤:보카 딜로 드 옥수수 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.44 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 759 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금과 후추,엑스트라 버진 올리브 오일,롤 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:옥수수 수프, 오늘 저녁 식사:옥수수 수프,및 오늘 저녁 식사:민트와 요구르트를 곁들인 완두콩 옥수수 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 프라이팬에 기름을 붓습니다. 조심스럽게 감자와 양파를 넣으십시오. 쿡,교반 및 감자와 양파가 부드러운하지만 갈색되지 때까지,다른 모든 분에 걸쳐 혼합물을 접는. 이 약 20 분 정도 소요되며,당신이 어떤 색깔을 통지하는 경우 열을 줄일 수 있습니다. 완료되면 혼합물을 그릇 위에 놓인 소쿠리에 옮깁니다.
소금의 큰 핀치와 후추의 몇 균열을 추가합니다.
계란에 감자와 양파 혼합물을 추가합니다. 결합 될 때까지 저어. 조금 더 소금과 후추로 다시 계절을 정하십시오.
예약 된 기름 한 스푼을 중간 열에 놓인 큰 프라이팬에 옮깁니다.
계란과 감자 혼합물을 부어 주걱으로 혼합물을 꺼내십시오. 옥수수가 바닥에 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 찌르기에서 그것을 지키기 위하여 팬을 때때로 동요하십시오. 거꾸로 한 판을 위에 놓으십시오. 왼손에 손을 얹고 왼손에 손을 얹는다. 프라이팬을 벗고 중간 열에 버너에 다시 설정 합니다. 접시에 옥수수 위에 요리 측면 있어야 합니다.
프라이팬에 예약 된 오일의 또 다른 작은 술을 추가 하 고 그래서 생 쌀된 쪽은 바닥에 옥수수에 슬라이드. 바닥에 갈색이 될 때까지 3 분 더 요리하십시오.
10 분 정도 식힌다. 한편 빵을 세로로 반으로 자릅니다. 그런 다음 네 개의 동일한 부분으로 슬라이스.
빵 조각에 쉽게 맞는 섹션으로 옥수수 슬라이스. 아마 남은 옥수수가있을 것입니다.
빵 두 조각 사이에 옥수수 한 조각을 놓습니다.