오늘 저녁 식사:배,파마산,캐슈 샐러드

오늘 저녁 식사:배,파마산,캐슈 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:배,파르 메산 치즈,캐슈 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 100 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소수의 캐슈,보쉬 배,피아 베 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:오리 콩피와 배 샐러드, 오늘 저녁 식사:페탄과 배를 곁들인 바삭 바삭한 원시 비트 뿌리 샐러드,및 오늘 저녁 식사:얼룩,파마산,데친 달걀을 곁들인 빵 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 채소를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
그릇 주위에 부드러운 올리브 오일 3-4 번 붓고 측면을 잘 코팅 할 수 있습니다. 레몬 주스와 동일한 작업을 수행합니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
각 사람을 위해 좋은 소금 한 꼬 집을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
배 조각을 추가 한 다음 기름과 산으로 고르게 코팅 될 때까지 그린을 부드럽게 던지십시오. 기름/산/소금 비율을 맛보고 조정하십시오. 캐슈와 면도 치즈를 얹습니다. 신선한 후추로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
캐슈캐슈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
그린그린
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
다이어트프라이멀
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