오늘 저녁 식사:배,파마산,캐슈 샐러드

오늘 저녁 식사:배,파마산,캐슈 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:배,파르 메산 치즈,캐슈 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 100 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소수의 캐슈,보쉬 배,피아 베 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:오리 콩피와 배 샐러드, 오늘 저녁 식사:페탄과 배를 곁들인 바삭 바삭한 원시 비트 뿌리 샐러드,및 오늘 저녁 식사:얼룩,파마산,데친 달걀을 곁들인 빵 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 채소를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
그릇 주위에 부드러운 올리브 오일 3-4 번 붓고 측면을 잘 코팅 할 수 있습니다. 레몬 주스와 동일한 작업을 수행합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
각 사람을 위해 좋은 소금 한 꼬 집을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
배 조각을 추가 한 다음 기름과 산으로 고르게 코팅 될 때까지 그린을 부드럽게 던지십시오. 기름/산/소금 비율을 맛보고 조정하십시오. 캐슈와 면도 치즈를 얹습니다. 신선한 후추로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
캐슈캐슈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
그린그린
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
다이어트프라이멀
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