오늘 저녁 식사:모택동의 붉은 찐 돼지 고기

오늘 저녁 식사:모택동의 붉은 찐 돼지 고기
오늘 저녁 식사:모택동의 붉은 찐 돼지 고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 67 그램,그리고 총 725 칼로리. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 고추,설탕,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오늘 저녁 식사:버몬트 찐 회향을 곁들인 돼지 갈비, 오늘 저녁 식사:하드 사이다에 찐 돼지 갈비,및 오늘 저녁 식사:찐 회향과 캐러멜 양파를 곁들인 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
전체 돼지 고기 배를 추가하십시오. 약 3~4 분 동안 또는 부분적으로 익을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼겹살삼겹살
3
물속에서 돼지 고기를 제거하고 몇 분 동안 식히십시오. 그런 다음 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
4
중간 낮은 열에 일 또는 큰 남비로 기름을 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
설탕이 녹을 때까지 자주 저어 설탕을 넣고 요리하십시오. 그런 다음 열을 중간 정도로 돌리고 설탕이"풍부한 카라멜 갈색이 될 때까지 요리하십시오."
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
6
돼지 고기와 와인의 스플래시를 추가합니다. 잘 저어. 그런 다음 돼지 고기를 간신히 덮을 수있는 충분한 물 을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
생강,스타 아니스,칠리,계피를 넣습니다. 높은 열을 켜고 종기에 가져다. 그런 다음 끓어 오르기 직전의 열을 줄이고,40 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
쌀 종이쌀 종이
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
8
간장의 이슬비와 소금과 설탕의 뿌리와 함께 중간 및 계절에 열을 돌려 맛.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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