오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드

오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드입니다 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 43 그램,그리고 총 468 칼로리. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 치즈,무화과,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:따뜻한 베이컨과 블루 치즈 드레싱을 곁들인 빙산 쐐기, 오늘 저녁 식사:따뜻한 무화과,모짜렐라,퀴 토 햄 샌드위치,및 오늘 저녁 식사:천도 복숭아 블루 치즈 샐러드와 바질 문질러 돼지 갈비.

지침

1
무화과의 상단과 하단을 잘라 낸 다음 세로로 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
2
중간 덩어리로 자릅니다. 큰 서빙 그릇에 식초를 넣으십시오. 약간의 올리브 오일에 드리블,에멀젼을 만들기 위해 지속적으로 적극적으로 터는. 느린 스트림에 식초를 계속 추가하고 나머지 두 스푼을 제외한 모든 것이 추가 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
에멀젼에멀젼
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
붙지 않는 프라이팬에 남은 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
4
자주 약 1 분 교반,기름에 퀴 토 햄과 선명 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
올리브, 4등분올리브, 4등분
5
무화과를 넣고 잘 던진 다음 1 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
6
당신이 얼마나 많은 샐러드에 비해 그릇에 얼마나 많은 드레싱 판사,그것은 항상 다시 추가 할 수 있기 때문에 필요한 경우 일부 멀리 쏟아져.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
7
서빙 그릇에 샐러드를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
8
프라이팬의 내용을 추가하고 다시 던져.
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
9
블루 치즈를 위에 무너 뜨리고 갓 빻은 검은 후추로 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수3
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