오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드

오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드입니다 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 43 그램,그리고 총 468 칼로리. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 치즈,무화과,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:따뜻한 베이컨과 블루 치즈 드레싱을 곁들인 빙산 쐐기, 오늘 저녁 식사:따뜻한 무화과,모짜렐라,퀴 토 햄 샌드위치,및 오늘 저녁 식사:천도 복숭아 블루 치즈 샐러드와 바질 문질러 돼지 갈비.

지침

1
무화과의 상단과 하단을 잘라 낸 다음 세로로 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
2
중간 덩어리로 자릅니다. 큰 서빙 그릇에 식초를 넣으십시오. 약간의 올리브 오일에 드리블,에멀젼을 만들기 위해 지속적으로 적극적으로 터는. 느린 스트림에 식초를 계속 추가하고 나머지 두 스푼을 제외한 모든 것이 추가 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
에멀젼에멀젼
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
붙지 않는 프라이팬에 남은 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
자주 약 1 분 교반,기름에 퀴 토 햄과 선명 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
무화과를 넣고 잘 던진 다음 1 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
6
당신이 얼마나 많은 샐러드에 비해 그릇에 얼마나 많은 드레싱 판사,그것은 항상 다시 추가 할 수 있기 때문에 필요한 경우 일부 멀리 쏟아져.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
서빙 그릇에 샐러드를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
프라이팬의 내용을 추가하고 다시 던져.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
블루 치즈를 위에 무너 뜨리고 갓 빻은 검은 후추로 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수3
잡지