오늘 저녁 식사:따뜻한 살구와 판 체타 샐러드

오늘 저녁 식사:따뜻한 살구와 판 체타 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:따뜻한 살구와 판 체타 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 425 칼로리, 단백질,및 지방 42 그램. 에 대한 $4.86 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 채소,판 체타,적포도주 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오늘 저녁 식사:메추라기 알을 곁들인 사과,아루 굴라,판 체타 샐러드, 오늘 저녁 식사:따뜻한 오징어 샐러드,및 오늘 저녁 식사:따뜻한 소시지와 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 프라이팬에 판 체타 또는 베이컨을 약한 불로 바삭해질 때까지 약 20 분 동안 천천히 익 힙니다. 그 동안 버섯을 다듬고 준비하고 다른 재료를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
종이 타월에 배수 및 팬에 지방의 얇은 필름을 제외한 모든 멀리 붓는다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
매체에 열을 올린다;부드러워 질 때까지 샬롯을 볶는다. 높은 열을 올립니다;버섯과 소나무 견과류를 추가합니다. 버섯이 물을 방출 할 때까지 계속 요리 한 다음 갈색으로 물들기 시작합니다. 추가로 몇 분 동안 갈색을 낸 다음 판 체타 또는 베이컨과 함께 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
식초를 팬에 넣고 유약을 제거하고 갈색 비트를 긁어 낸 다음 올리브 오일을 넣고 드레싱을 만듭니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
버섯 혼합물로 채소를 던진 다음 따뜻한 비네 그레트를 넣고 다시 던지십시오. 갓 금이 간 후추로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
비네 그레트비네 그레트
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
그린그린
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
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