오늘 저녁 식사:구운 포토 벨로와 복숭아 샌드위치

당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 473 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.6 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브 오일,아기 즐기기,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 오늘 밤:포토 벨로 버섯'햄버거, 오늘 저녁 식사:루벤 샌드위치,및 오늘 저녁 식사:다그 우드 샌드위치.

지침

젖은 천이나 종이 타월을 사용하여 포토 벨로 버섯을 청소하여 먼지를 제거하십시오. 로즈마리 장식 떨어져 절반 잎을 당겨 대략 잘라,굽고 브러시로 사용 하 여 끝 근처 잎의 나머지 부분을 떠나. 큰 그릇에 다진 로즈마리와 올리브 오일,타임,마늘 3/4,레몬 주스 절반을 소금과 후추 한 꼬집과 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

버진 올리브 오일 8테이블스푼

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

버섯을 추가하고 잘 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

버섯이 마리 네이트하는 동안 두 번째 그릇에 아보카도를 으깨고 남은 마늘,레몬 주스,다진 토마토를 넣습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

제노아 살라미 8조각, 다진 것

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

호박, 1/4인치 크기로 썰어

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

목탄 또는 가스 석쇠를 준비하나,산마루 석쇠 팬을 가득 차있는 분을 위해 고열에 가열하십시요.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것

그릴에 버섯을 놓고 멋지게 캐러멜 자신의 액체를 해제하기 시작,하지만 완전히 건조하지,측면 당 3~5 분 때까지 요리. 그릴 또는 그릴 팬의 다른 부분에서 복숭아 조각을 캐러멜 처리되고 부드러워 질 때까지 면당 4-5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것

원하는 경우 그릴에 롤 또는 빵을 간단히 토스트하십시오. 버섯과 복숭아 요리를 계속 하는 동안 빵 또는 롤의 양쪽에 아보카도 혼합물을 확산 하 고 4 개의 샌드위치 사이 즐기기 분할. 상단 복숭아 다음에 버섯. 깔끔한 패키지를 위해 큰 이쑤시개로 샌드위치를 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

로티세리 닭가슴살