오늘 저녁 식사:구운 토마 틸로 크림 소스를 곁들인 구운 치킨

오늘 저녁 식사:구운 토마 틸로 크림 소스를 곁들인 구운 치킨
저녁 식사 오늘 밤:구운 토마 틸로 크림 소스를 곁들인 구운 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 253 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 실 란 트로,마늘,세라노 칠레,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:빨간 토마 틸로 소스를 곁들인 구운 참치, 오늘 저녁 식사:구운 콜리 플라워와 타 히니 소스를 곁들인 치킨,및 오늘 저녁 식사:갈가리 찢긴 닭고기와 토마 틸로 타코와 퀘소 프레스코 비슷한 요리법.

지침

1
작은 베이킹 시트에 토마 틸로,마늘 정향,세라노 칠레를 펼칩니다. 뜨거운 육계 아래에서 까맣게 부드러워 질 때까지 굽고 요리 중에 한 번 돌리면 한 면당 약 5 분 정도 굽습니다. 오븐을 400 도로 설정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개라임 1개, 껍질 1개, 주스 2개
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
페피타스와 같은페피타스와 같은
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
일단 야채 약간 냉각,실 란 트로 및 함께(1/4 컵 정도)그것을 충분 한 물 혼합. 소금과 함께 맛과 계절.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
중간 크기의 그릇에 토마틸로 살사와 크림을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
한 층에 모든 것을 잘 담고있는 베이킹 접시에 닭고기를 넣고 토마 틸로 크림 소스로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
페피타스와 같은페피타스와 같은
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
단지를 통해 요리 될 때까지 닭을 구워,15-30 조각의 크기에 따라 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지