오늘 저녁 식사:게와 칠리를 곁들인 링귀니

오늘 저녁 식사:게와 칠리를 곁들인 링귀니
저녁 식사 오늘 밤:게와 칠리 링귀니는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 567 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 체리 토마토,고추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:링귀니와 경사로, 오늘 저녁 식사:홍합과 케일을 곁들인 링귀니,및 오늘 저녁 식사:링귀니와 절인 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 큰 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 알 덴테가 될 때까지 링귀니를 요리하고 파스타 물 일부를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
그 동안 중간 정도의 불꽃 위에 큰(12 인치)프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
마늘을 넣고 2~3 분 동안 부드럽게 요리 한 다음 칠리 또는 칠리 플레이크를 넣고 마늘이 부드럽지만 아직 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
4
토마토를 추가하고 부드러운 버스트 시작 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지