오늘 저녁 식사:게와 칠리를 곁들인 링귀니

오늘 저녁 식사:게와 칠리를 곁들인 링귀니
저녁 식사 오늘 밤:게와 칠리 링귀니는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 567 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 체리 토마토,고추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:링귀니와 경사로, 오늘 저녁 식사:홍합과 케일을 곁들인 링귀니,및 오늘 저녁 식사:링귀니와 절인 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 큰 소금 물 냄비를 가져 오십시오. 알 덴테가 될 때까지 링귀니를 요리하고 파스타 물 일부를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
그 동안 중간 정도의 불꽃 위에 큰(12 인치)프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
3
마늘을 넣고 2~3 분 동안 부드럽게 요리 한 다음 칠리 또는 칠리 플레이크를 넣고 마늘이 부드럽지만 아직 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
4
토마토를 추가하고 부드러운 버스트 시작 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
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