오늘 저녁 식사:감귤류 구이 새우를 곁들인 링귀니

오늘 저녁 식사:감귤류 구이 새우를 곁들인 링귀니
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 저녁 식사를 오늘 밤 제공:감귤 구이 새우와 요리법 시도. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.1 입니다. 1 회 제공 포함 772 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 18 그램. 78 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 후추,소금,요리법 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 오늘 저녁 식사:새우와 아기 호박을 곁들인 링귀니, 저녁 식사 오늘 밤:새우와 구운 고추 샐러드,및 저녁 식사 오늘 밤:링귀니와 경사로 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 500 으로 예열하십시오.에프.큰 소금 물 냄비를 가져와 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)
돼지기름 등돼지기름 등
2
작은 그릇에 올리브 오일,제스트,주스를 섞습니다. 시즌 소금 맛,다음 새우를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
3
알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하고,배수하기 전에 파스타 요리 물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
4
그 동안 큰 베이킹 시트에 새우를 한 층에 펼칩니다. 다만,6-8 분 그러나 요리할 때까지 불에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
주스를 예약,팬에서 새우를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
6
요리 한 파스타를 냄비에 반납하십시오. 약간의 파스타 물 함께 냄비에 구이 주스를 다 쳤어요. 낮은 열,파스타 물 소스를 만들 구이 주스와 결합 될 때까지 요리. 마지막 순간에,새우를 추가하고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
신선한 검은 후추로 깊고 넓은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수45
잡지