오늘 저녁 식사:가벼운 발사믹 비네 그레트를 곁들인 찐 아티 초크

이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 29 그램,그리고 총 400 칼로리. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 심각한 먹는이 조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 아티 초크,소금,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 51 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 오늘 저녁 식사:레몬 버터가 든 양인데, 오늘 저녁 식사:찐 매운 가지,및 오늘 저녁 식사:빠르고 가벼운 프랑스 양파 수프 비슷한 요리법.