오늘 저녁:니쿠 우동

오늘 저녁:니쿠 우동
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:니쿠 우동 시도. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방 15 그램,그리고 총 618 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.25 입니다. 140 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 쇠고기,다시마,우동,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 빈 산토 소스를 곁들인 판나 코타 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:카레 우동 볶음, 오늘 저녁 식사:패드 참조,및 저녁 식사 오늘 밤:댄 댄 국수 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비를 물 반쯤 채우고 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
1
중간 크기의 냄비에 물 을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
다시마를 넣고 20 분 동안 담가 둡니다. 그런 다음 열을 높이십시오. 이 종기에 올 때,즉시 집게 한 쌍의 다시마를 제거하고 낮은에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다시마다시마
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
가쓰오부시를 넣고 부드럽게 저어줍니다. 10 분 동안 끓인다. 열을 끄고 미세한 메쉬 체를 통해 액체를 변형시킵니다. 가쓰오부시를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
가다랑어 플레이크가다랑어 플레이크
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
변형 된 액체를 중간 크기의 냄비에 다시 붓고 간장과 미림을 넣습니다. 중간에 열을 켜고 끓어 오르기 직전의 상태로 가져.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
니쿠 우동의 경우:한 쌍의 집게를 사용하여 쇠고기 한 조각을 한 번에 끓인 액체에 담그십시오. 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 5~10 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
쇠고기를 접시에 옮기고 남은 조각으로 과정을 반복하십시오. 따뜻한 유지하기 위해 조각을 커버.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
끓인 액체에 두부와 부추를 넣으십시오. 1 분 동안 끓인다. 그런 다음 열을 낮추고 덮개를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
8
끓는 물 큰 냄비에 우동을 패키지의 지시에 따라 요리.
당신이 필요로하는 성분
우동우동
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
완료되면 소쿠리에 물기를 빼고 네 그릇 사이에 국수를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
네 그릇 사이에 국물,두부,부추,쇠고기를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
11
물냉이로 각각 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수3
잡지