오늘 밤 치킨 디반,다음 주 치킨 테트라 치니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오늘 밤 치킨 디반,다음 주 치킨 테트라 치니를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 1644 칼로리, 단백질 99 그램,및 지방 95 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $11.44 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 베이 베이비 샐러드 채소,베이비 주키니 또는 파르 미지 아노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 나물을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 블루베리 라벤더 크림 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 29 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 치킨 디반(또는 칠면조 디반), 스키니 치킨 브로콜리 캐서롤–치킨 디반)-9 점,및 치킨 테트라 치니(크림 소스에 닭고기와 버섯 파스타) 비슷한 요리법.
지침
뚜껑이 달린 넓고 깊은 프라이팬에 1 쿼트 치킨 스톡을 끓입니다.
닭 가슴살을 추가하십시오. 국물을 끓여서 돌려 보내십시오. 중간 낮은,커버에 열을 줄이고,닭 팔분 밀렵.
냄비에서 닭을 제거하고 따로 설정. 소스를 위해 국물을 예약하십시오.
프라이팬에 샬롯을 기름에 넣고 버터에 2 분 동안 볶습니다.
밀가루 3 큰술을 뿌리고 1 분 요리하십시오.
와인 1 컵을 넣고 1 분 동안 반으로 줄입니다. 닭 국물에 국자,당신이 소스를 터는. 1/2 컵 무거운 크림을 저어. 육두구,소금,후추로 소스를 맛보십시오. 거품을 가져와 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
1/2 인치 스트립에 닭을 슬라이스 하 고 팬에 추가. 소스에 코트 치킨. 이 단계에서,2 식사를 위해 충분히하기 위해,소스에 닭의 절반을 제거하고 꽉 끼는 뚜껑이있는 용기에 전송합니다. 테트라 치니를 위해 닭고기를 식히고 덮고 얼리면 조리법이 이어집니다.
신성한 디반을 조립하려면:브로콜리 창을 1 인치 물 속에 넣고 5 분간 끓입니다.
배수 및 13 인치 베이킹 접시에 의해 9 로 전송. 강판 그뤼 에르 절반과 기본 치킨 레시피의 절반을 얹습니다. 남은 그뤼 에르와 함께 닭고기를 얹고 예열 된 육계 아래에서 거품이 일고 황금색이 될 때까지 약 2 분 동안 갈색을 띤다.
옷을 입은 샐러드 채소와 빵과 함께 제공하십시오.
테트라 치니를 조립하려면:해동 된 기본 치킨 레시피를 전자 레인지에서 재가열하십시오. 작은 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
버섯이 부드러워 질 때까지 5 분 동안 볶습니다. 배수 된 뜨거운 계란 국수에 닭고기와 버섯을 던지십시오.
혼합물을 베이킹 접시에 옮기고 빵 부스러기,치즈 및 아몬드를 얹습니다. 토핑이 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 육계 아래에서 갈색.
열원에서 6 인치 팬을 놓습니다. 토핑은 2~3 분 안에 갈색으로 변합니다.
그릇에 채소를 놓습니다. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 호박이나 오이를 샐러드 그릇에 껍질을 벗기십시오. 당근 반복. 야채는 파티 깃발처럼 보일 것입니다. 고추,부추,신선한 허브를 잘게 썰어 화려한 색종이를 만듭니다.
다진 야채를 그릇에 뿌린다. 당신의 취향에 기름,식초,소금,후추와 함께 테이블에 샐러드를 던져.