레시피 저녁 식사 오늘 밤:새우 매케 장식 리본 대략에 크리올 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 반찬은 311 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 47 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 가서 피망,정결 한 소금과 후추,할라피뇨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우&스위트 콘 마케 슈, 구운 새우를 곁들인 케이준 타소 옥수수 마케 슈,및 마케 슈 비슷한 요리법.
지침
1
중간 높이 이상의 무거운 바닥 12 인치 스테인레스 스틸 프라이팬에 베이컨을 추가합니다. 나무 숟가락으로 약 7 분 동안 자주 저어 주면서 바삭 바삭해질 때까지 요리하십시오. 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
슬롯 스푼으로 베이컨을 제거,가능한 한 프라이팬에 많은 지방을 떠나. 베이컨을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
프라이팬에 버터 1 큰술을 추가합니다. 열을 중간 높이로 되돌리고 마늘,샬롯,후추,할라피뇨를 추가합니다. 샬롯이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 높은 열을 켜고 오크라와 옥수수를 추가. 옥수수가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
오크라
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
열을 끄고 버터와 파를 넣고 잘 저어주세요. 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
컵에 썬 칠면조 가슴살
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
5
한편,보일러에서 약 8 인치 떨어진 곳에 오븐 랙을 놓습니다. 육계를 높이 예열하십시오. 새우에 기름을 넣고 소금과 후추를 넣습니다. 알루미늄 포일 라이닝 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)
6
육계 밑에 놓고 총 3~4 분 동안 요리하십시오. 한 쌍의 집게로 반쯤 뒤집습니다. 새우는 분홍색이어야합니다.