오 그라탕 칠면조 프라이팬

오 그라탕 칠면조 프라이팬
오 그라탕 칠면조 프라이팬은 글루텐 프리 반찬. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 229 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 지방 각각 완두콩,양파,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법에는 프라이팬 콜리 플라워 그라탕, 프라이팬 시금치 그라탕,그리고 프라이팬 시금치 그라탕.

지침

1
큰 프라이팬에 물,감자와 소스 믹스,양파,우유,버터,가금류 양념 및 로즈마리를 섞습니다. 끓인다. 15 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다. 부드럽게 칠면조와 완두콩을 저어;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)
소스 믹스소스 믹스
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
신선한 스크랩신선한 스크랩
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지