염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프

염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프
염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 수프. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 43647 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프, 크림 구운 고추와 시금치 염소 치즈 프라이팬 치킨,및 휘저어 진 염소 치즈를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
절단면이 아래로 향하게 베이킹 시트에 붉은 고추를 배치,스킨이 검게 될 때까지 굽다,약 10 분,밀봉 용기에 넣고'증기하자'에 대한 20 분 스킨을 꼬집어 및 다이 싱하기 전에.그 동안 콜리 플라워를 기름에 던져 베이킹 시트의 단일 층에 놓고 예열 된 400 층 오븐에서 부드럽고 캐러멜 화 될 때까지 약 20-30 분 동안 중간에 한 번 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 열에 큰 팬에있는 기름을 가열하고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
마늘,백리향 및 고추 조각을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
볶은 고추,콜리 플라워,국물,파프리카 및 염소 치즈를 넣고 핸드 블렌더로 원하는 농도로 퓌레로 만들기 전에 10 분 동안 끓입니다.소금과 후추로 간을하고 염소 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
염소 치즈염소 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수26
잡지