염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프

염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프
염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 수프. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 43647 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프, 크림 구운 고추와 시금치 염소 치즈 프라이팬 치킨,및 휘저어 진 염소 치즈를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
절단면이 아래로 향하게 베이킹 시트에 붉은 고추를 배치,스킨이 검게 될 때까지 굽다,약 10 분,밀봉 용기에 넣고'증기하자'에 대한 20 분 스킨을 꼬집어 및 다이 싱하기 전에.그 동안 콜리 플라워를 기름에 던져 베이킹 시트의 단일 층에 놓고 예열 된 400 층 오븐에서 부드럽고 캐러멜 화 될 때까지 약 20-30 분 동안 중간에 한 번 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
중간 열에 큰 팬에있는 기름을 가열하고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
마늘,백리향 및 고추 조각을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
볶은 고추,콜리 플라워,국물,파프리카 및 염소 치즈를 넣고 핸드 블렌더로 원하는 농도로 퓌레로 만들기 전에 10 분 동안 끓입니다.소금과 후추로 간을하고 염소 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
염소 치즈염소 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수26
잡지