염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프

염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프
염소 치즈와 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 수프. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 43647 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 크림 구운 고추와 콜리 플라워 수프, 크림 구운 고추와 시금치 염소 치즈 프라이팬 치킨,및 휘저어 진 염소 치즈를 곁들인 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
절단면이 아래로 향하게 베이킹 시트에 붉은 고추를 배치,스킨이 검게 될 때까지 굽다,약 10 분,밀봉 용기에 넣고'증기하자'에 대한 20 분 스킨을 꼬집어 및 다이 싱하기 전에.그 동안 콜리 플라워를 기름에 던져 베이킹 시트의 단일 층에 놓고 예열 된 400 층 오븐에서 부드럽고 캐러멜 화 될 때까지 약 20-30 분 동안 중간에 한 번 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 열에 큰 팬에있는 기름을 가열하고 부드러워 질 때까지 약 5-7 분 동안 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
마늘,백리향 및 고추 조각을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
4
볶은 고추,콜리 플라워,국물,파프리카 및 염소 치즈를 넣고 핸드 블렌더로 원하는 농도로 퓌레로 만들기 전에 10 분 동안 끓입니다.소금과 후추로 간을하고 염소 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
염소 치즈염소 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수26
잡지