염소 치즈와 비트를 곁들인 시금치 샐러드

염소 치즈와 비트를 곁들인 시금치 샐러드
염소 치즈와 비트를 곁들인 시금치 샐러드는 호르도브르 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 134칼로리 , 단백질 3g , 지방 11g이 들어 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 레시피는 인분당 93센트로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 매장으로 가서 어린 시금치, 후추, 디종 머스타드, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 76%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 따뜻한 메이플 베이컨 드레싱을 곁들인 배, 염소 치즈, 시금치 샐러드 , 구운 시금치, 토마토, 염소 치즈 , 신선한 토마토, 시금치, 바질, 염소 치즈로 만든 야채 키슈 등이 있습니다 .

지침

1
비트를 닦고 윗부분을 1인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
더치 오븐에 넣고 물을 붓습니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 30-60분 동안 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
3
물에서 꺼내 식힌다. 비트 껍질을 벗기고 1인치 크기로 자른다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
작은 그릇에 식초, 꿀, 머스타드, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다. 기름을 넣고 섞일 때까지 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
샐러드 그릇에 시금치를 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
드레싱을 뿌리고, 코팅합니다. 비트, 염소 치즈, 호두로 토핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
7
원하시면 후추를 추가로 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수28
잡지