염소 치즈와 민트와 호박 롤

염소 치즈와 민트와 호박 롤
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 138 칼로리. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 가게에 머리와 염소 치즈,민트 잎,화재의 유형을 선택:직접,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 이 조리법은 1135 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화,케토제닉 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 염소 치즈와 구운 호박 감자 롤, 하리사,염소 치즈,라임,민트를 곁들인 주키니 바이트,및 순식간에 프랑스어:쉬운-호박,염소 치즈,민트와 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 종기에 물 작은 냄비를 가져와. 약 15~30 초 동안 부드러워 질 때까지 끓는 물 속에 향신료를 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
종이 타월 줄 지어 접시에 전송하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 퍼지십시오. 장소,커버 아가미에 요리 화격자를 설정하고 10 분 동안 예열 할 수 있습니다. 또는 뚜껑을 닫은 상태에서 고열로 가스 그릴을 10 분 동안 예열하십시오. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
아르볼 고추아르볼 고추
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
소금과 후추로 기름과 계절 브러시 호박,플립 두 번째면에 반복합니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 직접 불로 호박을 굽습니다. 뒤집어서 두 번째면에 갈색이 될 때까지 2~3 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
절단 보드에 전송.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
각 호박 조각에 염소 치즈 1 티스푼을 뿌린 다음 박하를 뿌리고 발사믹 식초를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
염소 치즈염소 치즈
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
아르볼 고추아르볼 고추
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
7
호박 슬라이스 끝에 아루 굴라 1 조각과 얇게 썬 고추 1 조각을 놓고 그 끝에서 슬라이스를 부드럽게 굴립니다. 각 롤 주위에 골파를 묶어 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
8
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙20
건강 점수17
잡지