염소 치즈와 구운 옥수수 퀘사 디아
레시피 염소 치즈와 구운 옥수수 퀘사 디아가 준비되었습니다 약 24 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 호르 도브르에는 261 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 살사 베르데,옥수수 커널,파 및 기타 몇 가지 재료를 병에 담은 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 염소 치즈 퀘사 디아, 염소 치즈와 구운 고추 퀘사 디아,및 염소 치즈를 곁들인 구운 아스파라거스와 버섯 퀘사 디아 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
옥수수에 염소 치즈를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 4 토르티야 사이에 균등하게 옥수수 혼합물을 분할;측면의 1/4 인치 이내로 확산.
중간 정도의 고열로 팬을 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 퀘사 디아 2 개를 넣고 각면에 1 1/2 분 또는 노릇해질 때까지 요리합니다.
팬에서 제거;따뜻한 유지. 종이 타월로 팬을 깨끗하게 닦으십시오. 남은 퀘사 디아와 함께 절차를 반복하십시오.