염소 치즈와 골파 크루통을 곁들인 캐러멜 양파 수프

염소 치즈와 골파 크루통을 곁들인 캐러멜 양파 수프
염소 치즈와 골파 크루통을 곁들인 캐러멜 양파 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 후추,양파,고명:골파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 15%. 시도 염소 치즈 크루통을 곁들인 캐러멜 양파와 포토 벨로 버섯 수프, 치즈 토핑 크루통을 곁들인 캐러멜 발사믹 적 양파 수프,및 캐러멜 양파&골파 크림 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 뜨거운 기름에 양파를 넣고 45 분 동안 또는 양파가 카라멜 색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
마늘을 넣고 1 분 요리하십시오. 물 8 컵을 저어주세요. 부용 과립,후추,백리향 및 원하는 경우 셰리를 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 과립부용 과립
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
국자 수프를 개별 그릇에 넣고 염소 치즈와 골파 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
크루통크루통
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
4
원하는 경우 장식하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
접시 종류수프
잡지