염소 치즈를 곁들인 양상추,바질,오이 샐러드

염소 치즈를 곁들인 양상추,바질,오이 샐러드
염소 치즈를 곁들인 양상추,바질,오이 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 277 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.97 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,정결 한 소금,염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 259 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 봄 양상추 샐러드와 구운 염소 치즈, 감귤 드레싱을 곁들인 혼합 양상추,배,염소 치즈 샐러드,및 염소 치즈와 딜 크림 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더에 3/4 컵 오일을 넣고 바질 잎 몇 개를 넣고 펄스를 섞습니다. 당신이 더 많은 잎과 1 작은 아이스 큐브를 추가 할 때 펄스를 계속(그것은 주변의 잎을 이동하는 데 도움이);혼합물이 부드러운 때까지 혼합. 약 1 작은 술과 함께 계절. 소금.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
큰 그릇에 오이와 양상추를 넣고 5~6 큰술을 넣으십시오. 기름과 레몬 주스,그리고 균등하게 코트에 던져. 약 1/4 작은 술과 함께 계절. 소금과 다시 던져.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
접시 또는 큰 플래터에 순수한 바질을 뿌리고 채소와 오이를 얹고 염소 치즈를 위에 부순다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
그린그린
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
바로 봉사하십시오.
5
*농민 시장에서 작은 보석 상추,미니 로메인을 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
보석 상추보석 상추
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
6
미리 만드십시오:바질 퓨어와 양상추,최대 1 일,냉장;바질 퓨어를 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지