염소 치즈 토스트와 레드 핫"사탕 무우 샐러드

염소 치즈 토스트와 레드 핫
염소 치즈 토스트와 함께 레드 핫"비트 샐러드는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.19 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 정 향,올리브 오일,양 귀 비 씨앗,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈 토스트와 레드 핫"사탕 무우 샐러드, 염소 치즈 토스트와 천도 복숭아 샐러드,및 염소 치즈 토스트와 함께 프리지와 그린 애플 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 물 사탕무를 커버하고 끓인다. 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
사탕무를 접시에 옮기고 식힌 다음 껍질을 벗기고 1/2 인치 주사위로 자릅니다. 냄비에 요리 액체 2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
메이플 시럽을 팬에 넣고 적당히 높은 불로 5 분간 끓입니다. 사탕무와 카이엔을 넣고 약 30 분 동안 사탕무가 달콤하고 뜨거울 때까지 적당한 불로 끓입니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 사탕무를 접시에 옮깁니다. 약간 걸쭉해질 때까지 약 8 분 동안 조리 액체를 끓입니다. 냄비에 사탕무를 반환하고 실온으로 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
작은 그릇에 식초,올리브 오일,마늘로 사탕무 시럽 2 큰술을 털고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
염소 치즈 2 티스푼으로 각 토스트를 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
6
큰 그릇에 양상추를 사탕무와 비네 그레트와 함께 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드,함께 염소 치즈 토스트를 설정하고 제공.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
미리 만들기:레시피는 2 단계를 통해 최대 1 일 전에 준비하고 냉장 보관할 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
잡지