염소 치즈-박제 된 할라페 2018 년 11 월 15 일-2018 년 11 월 15 일

염소 치즈-박제 된 할라페 2018 년 11 월 15 일-2018 년 11 월 15 일
염소 치즈-박제 할라프 목장 소스를 곁들인 고추는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 서빙 당 90 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,크림 치즈,염소 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 맥주 절인 할라피뇨와 망고를 곁들인 염소 치즈 크로스 티니, 검은 콩과 치즈 엔칠 라다와 란체로소스,및 치즈로 채워진 할라피뇨 비슷한 요리법.

지침

1
소스를 준비하려면 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
팬에 양파를 추가;볶음 3 분.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
물 1/2 컵과 다음 5 가지 재료(토마토 소스를 통해)를 추가합니다. 20 분 동안 덮고 끓인다. 5 분을 밝히고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
팬에 할라페오를 넣고 9 분 동안 또는 부드러워지고 검게 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
줄기,씨앗 및 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
9
크림 치즈와 다음 3 가지 재료(마늘 1 쪽)를 섞습니다. 각 할라페오에 약 1 큰술 치즈 혼합물을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
10
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 할라페오를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
11
400 에서 7 분 동안 또는 따뜻해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
12
토르티야와 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수9
잡지