열매 전체 곡물 실버 달러 팬케이크
열매 전체 곡물 실버 달러 팬케이크는 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 273 칼로리. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오리지널 믹스,시리얼,드라이 볶은 해바라기 견과류 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 실버 달러 귀리 팬케이크, 실버 달러 팬케이크,및 실버 달러 호박 팬케이크.
지침
작은 그릇에,1/2 컵 약간 분쇄 시리얼,건포도,견과류를 던져;따로 설정.
필요한 경우 철판에 식물성 기름을 바르십시오(또는 가열하기 전에 요리 스프레이로 스프레이하십시오). 중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,으깬 시리얼 3/4 컵,우유,계란을 포크로 섞을 때까지 저어줍니다.
각 팬케이크에 대해 뜨거운 철판에 1 큰 스푼 반죽을 붓습니다. 가장자리가 마를 때까지 요리하십시오. 회전;황금까지 다른면을 요리하십시오.
각 서빙을 위해 접시에 6 개의 팬케이크를 배열하십시오. 요구르트 1 테이블 스푼과 시리얼 혼합물 2 1/2 테이블 스푼을 얹습니다.