열대 치킨 1
열대 치킨 나는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 인분 포함 183 칼로리, 24 그램 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 10 인분이며 서빙 당$1.11 입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가게에 가서 설탕,레몬 주스,겨자 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 열대 닭, 열대 바베큐 치킨,그리고 열대 치킨 샐러드.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
파인애플(주스/액체와 함께),설탕,레몬 주스,마른 겨자를 작은 그릇에 담습니다.
닭 가슴살을 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 넣으십시오.
예열 된 오븐에서 50-60 분 동안 굽습니다.