열대 스무디

열대 스무디
열대 스무디는 아침 식사 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 155 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 서빙 당 96 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,꿀,얼음,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가장 크리미 한 스무디와 열대 스무디를 만드는 트릭, 열대 스무디,및 열대 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
믹서기에서 망고,파파야,바나나,오렌지 주스,우유,요거트,꿀,얼음을 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
바나나바나나
파파야파파야
요거트요거트
꿀
망고망고
우유우유
얼음얼음
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수30
잡지