열대 섬 첵스 믹스
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 열대 섬 첵스 시도를 혼합 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 196 칼로리. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 71 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 가게에 머리와 열대 세 과일 믹스,시리얼,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 열대 섬 첵스 믹스, 열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2),및 글루텐 열대 섬 Chex®섞 비슷한 요리법.
지침
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,코코넛,바나나 칩,열대 과일 믹스 및 견과류를 섞습니다.
전자 레인지 측정 컵에서 전자 레인지 버터는 약 30 초 또는 녹을 때까지 노출됩니다. 갈색 설탕과 파인애플 주스 농축액을 저어주세요. 전자 레인지에 대한 높은 발견 30 초 또는 뜨거운까지;저어.
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
혼합물이 갈색에 시작될 때까지,각 분을 약동하는 최고 3 에 5 분에 폭로되는 마이크로파.
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 약 15 분 동안 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.