열대 섬 첵스 믹스

열대 섬 첵스 믹스
열대 섬 첵스 믹스는 채식 반찬. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코코넛,열대 3 과일 믹스,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2), 글루텐 열대 섬 Chex®섞,및 열대 섬 스콘 비슷한 요리법.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,코코넛,바나나 칩,열대 과일 믹스 및 견과류를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
열대 과일열대 과일
소금에 절인 호박씨 또는 페피타씨 1/3컵소금에 절인 호박씨 또는 페피타씨 1/3컵
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
전자 레인지 측정 컵에서 전자 레인지 버터는 약 30 초 또는 녹을 때까지 노출됩니다. 갈색 설탕과 파인애플 주스 농축액을 저어주세요. 전자 레인지에 대한 높은 발견 30 초 또는 뜨거운까지;저어.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스 농축액파인애플 주스 농축액
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
4
혼합물이 갈색에 시작될 때까지,각 분을 약동하는 최고 3 에 5 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
5
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 약 15 분 동안 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수1
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