열대 뮤 즐리 그릇
열대 뮤 즐리 그릇은 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.46 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 38 그램,그리고 총 809 칼로리. 가게에 머리와 냄비 천연 요구르트,결정화 생강,견과류,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 열대 뮤 즐리, 건강한 베리 뮤 즐리 아침 식사 그릇,및 구운된 열 대 치킨 그릇.
지침
작은 냄비에 버터,꿀,소금 한 꼬 집을 넣은 다음 중간 불로 녹입니다. 말린 귀리,혼합 견과류,코코넛 및 바닐라를 큰 그릇에 넣은 다음 녹인 버터 혼합물 위에 붓고 모든 것이 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
큰 베이킹 트레이에 버터를 가볍게 바르십시오. 뮤 즐리 혼합물을 트레이 위에 놓고 고르게 덮을 때까지 펼칩니다.
10 분 동안 오븐에 구워,다음주의 깊게 주위에 혼합물을 던져 숟가락을 사용합니다. 이러한 갈색으로 시작 될 수 있습니다 모서리에 들어갈 특별 한 주의. 혼합물이 가벼운 황금빛 갈색이 될 때까지 5-10 분 더 요리하십시오. 이제 사용하는 경우 말린 과일과 생강을 섞으십시오. 냉각 둡니다. 최대 1 개월 동안 밀폐 용기에 보관하십시오.
서빙하려면 요구르트를 4 개의 서빙 그릇에 숟니다. 망고를 껍질을 벗기고 돌 주위를 자르고 얇게 썬다. 블루 베리와 함께 그릇에 넣은 다음 바삭 바삭한 뮤 즐리 위에 뿌립니다.