열대 마멀레이드를 곁들인 마카다미아 너트 닭 가슴살

열대 마멀레이드를 곁들인 마카다미아 너트 닭 가슴살
열대 마멀레이드 마카다미아 너트 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 49 그램,그리고 총 928 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 6 팬이 있습니다. 간장,올리브 오일,마카다미아 너트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 열대 마카다미아 치킨 랩, 열 대 과일 빠에야에 바 삭 바 삭 마 카 다 미아 너트 치킨,및 바닐라 너트 채찍을 곁들인 열대 과일 파르페 비슷한 요리법.

지침

1
모든 매리 네이드 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
닭 가슴살을 넣고 냉장고에 1 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.닭고기가 담그는 동안 냄비에 모든 열대 마멀레이드 재료(민트 제외)를 결합하여 열대 마멀레이드를 준비하십시오. 열을 끓여서 1 시간 동안 또는 혼합물이 잼 일관성에 도달 할 때까지 끓입니다. 뜨거운 피하기 위해 자주 저어. 멋지다. 신선한 박하에 접어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잼
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
냉장고에서 닭을 제거하고 배수 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
마카다미아 너트와 빵 부스러기를 얕은 접시에 담습니다. 밀가루에 닭 가슴살을 준설 한 다음 구타 달걀에 담근 다음 마카다미아 너트로 코팅하십시오 mixture.In 무거운 프라이팬,열 오일 및 버터를 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
닭고기를 6~8 분 동안 볶고 한 번 돌립니다. (
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
마카다미아 너트가 오일을 흡수 할 수 있으므로 필요한 경우 오일을 더 추가하십시오.).
당신이 필요로하는 성분
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
얇은-얇은-
7
열대 마멀레이드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

성분

177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것1cp. 강판 파마산 치즈잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)6다진 호박 조금치킨 마리 네이드(레시피(아래)치킨 마리 네이드(레시피(아래)3가볍게 치는 계란가볍게 치는 계란118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다용도 밀가루다용도 밀가루1더블 스터프드 오레오신선한 생강,다진신선한 생강,다진0cp. 야채 (예: 시금치)신선한 민트의 다진(선택 사항)또는 1,000,000,000 8 작은 술 스피어민트(선택 사항)신선한 민트의 다진(선택 사항)또는 1,000,000,000 8 작은 술 스피어민트(선택 사항)1더블 스터프드 오레오다진 신선한 마늘다진 신선한 마늘118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시구스베리(선택 사항)구스베리(선택 사항)6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기과립 설탕(또는 맛)과립 설탕(또는 맛)0cp. 야채 (예: 시금치)준비된 양 고추 냉이(선택 사항)준비된 양 고추 냉이(선택 사항)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 잘린 마카다미아 너트잘게 잘린 마카다미아 너트6다진 호박 조금열대 마멀레이드(아래 조리법)열대 마멀레이드(아래 조리법)1cp. 강판 파마산 치즈미림(달콤한 일본 막걸리)미림(달콤한 일본 막걸리)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기기름기름1cp. 강판 파마산 치즈뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 파파야깍둑 썰기 한 파파야473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다이 싱 파인애플다이 싱 파인애플6뼈가없고 껍질이없는 닭 가슴살뼈가없고 껍질이없는 닭 가슴살118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수33
잡지