열대 마멀레이드를 곁들인 마카다미아 너트 닭 가슴살

열대 마멀레이드를 곁들인 마카다미아 너트 닭 가슴살
열대 마멀레이드 마카다미아 너트 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 49 그램,그리고 총 928 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 6 팬이 있습니다. 간장,올리브 오일,마카다미아 너트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 열대 마카다미아 치킨 랩, 열 대 과일 빠에야에 바 삭 바 삭 마 카 다 미아 너트 치킨,및 바닐라 너트 채찍을 곁들인 열대 과일 파르페 비슷한 요리법.

지침

1
모든 매리 네이드 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
닭 가슴살을 넣고 냉장고에 1 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.닭고기가 담그는 동안 냄비에 모든 열대 마멀레이드 재료(민트 제외)를 결합하여 열대 마멀레이드를 준비하십시오. 열을 끓여서 1 시간 동안 또는 혼합물이 잼 일관성에 도달 할 때까지 끓입니다. 뜨거운 피하기 위해 자주 저어. 멋지다. 신선한 박하에 접어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잼
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
냉장고에서 닭을 제거하고 배수 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
마카다미아 너트와 빵 부스러기를 얕은 접시에 담습니다. 밀가루에 닭 가슴살을 준설 한 다음 구타 달걀에 담근 다음 마카다미아 너트로 코팅하십시오 mixture.In 무거운 프라이팬,열 오일 및 버터를 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
5
닭고기를 6~8 분 동안 볶고 한 번 돌립니다. (
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
마카다미아 너트가 오일을 흡수 할 수 있으므로 필요한 경우 오일을 더 추가하십시오.).
당신이 필요로하는 성분
개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽개별 포장된 냉장 화이트 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
열대 마멀레이드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

성분

난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수33
잡지