열대 과일 사소한 일

열대 과일 사소한 일
열대 과일 사소한 단지 수 있습니다 스코틀랜드 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 젤로 코코넛 크림 맛 인스턴트 푸딩을 선택,멋진 채찍 채찍 토핑,컷 업 열대 과일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 열대 과일과 케이크 사소한 일, 열대 사소한 일,및 기운,열대 사소한 일 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 푸딩 믹스를 건조 우유를 추가합니다. 와이어 털 2 분으로 치십시오. 또는 잘 섞일 때까지. 휘핑 토핑 2 컵을 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것KRAFT 순수 레드 라즈베리 잼, 따뜻하게 데워서 걸러낸 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
케이크 큐브의 절반을 2-1/2 쿼터 바닥에 놓습니다. 스트레이트 양면 서빙 그릇. 케이크 큐브 위에 푸딩 혼합물의 절반을 숟가락;과일의 절반 상단. 레이어를 반복합니다. 남은 1 컵 휘핑 토핑과 코코넛을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
즉시 봉사하십시오. 또는 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오. 남은 디저트를 냉장고에 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
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