연인 스테이크

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 연인 스테이크는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 829 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 32 그램. 에 대한 서빙 당$8.5,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 카탈리나 드레싱,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연인 스테이크, 연인 케이크,및 연인 샐러드.

성분

서빙:

3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

살구 보존 식품 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2

쇠고기 안심 스테이크(1-1/2~2 인치 두께)3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

카탈리나 드레싱 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 향신료 3

다진 마늘 정향 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

포도 젤리 1더블 스터프드 오레오

지상 겨자 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 0히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 1히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 11큰술 말린 오레가노

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 1더블 스터프드 오레오

절인 녹두

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 니켈입니다&니켈 해리스 포도원 메를로. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 40 달러입니다.