연인 고기 덩어리

연인 고기 덩어리
연인 고기 덩어리에 대한 필요 1 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 295 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.41,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 겨자,갈은 소고기,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 발견했습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 한 고기 덩어리, 최고의 고기 덩어리,및 고기 덩어리 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 당근,셀러리,피망 및 양파를 결합하십시오. 큰 그릇에 계란,겨자,케첩,크래커 부스러기 및 야채 퓌레를 섞습니다. 혼합물 위에 고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 기름칠 된 육계 팬에 고기 혼합물을 약 1 인치 하트 모양으로 두드려줍니다. 두꺼운. 뚜껑을 덮고 350 에서 40 분 동안 구우십시오. 발견;추가 케첩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 다진 피칸휘핑크림 토핑과 다진 피칸
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(키블러)(키블러)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
브로일러 팬브로일러 팬
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
20 분 더 오래 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 진판델

미트 로프는 까베르네 소비뇽과 진판델과 정말 잘 어울립니다. 미트 로프는 많은 레드 와인과 함께 작동합니다. 카베르네 소비뇽이나 진판델과 같이 대담하고 과일 같은 것을 추천합니다. 니켈 및 니켈 퀵실버 까베르네 소비뇽 4.5 점 만점에 5 점 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 120 달러의 비용이 듭니다.
니켈&니켈 퀵실버 까베르네 소비뇽
니켈&니켈 퀵실버 까베르네 소비뇽
2013 퀵실버 포도원 까베르네 소비뇽은 자두,체리,라즈베리,세이지의 흥미로운 향기를 선사합니다. 이러한 활기찬 과일 문자는 백 리 향,홍차 및 서명 러더 포드 먼지의 힌트와 함께 미각에 실시 됩니다. 이 수분이 많은 과일과 허브의 메들리는 이 와인을 현저하게 매력적으로 만들고 우아하고 코팅된 질감은 이러한 맛을 감미로운 마무리로 전달합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수9
잡지