연어와 시금치 케이크

이 조리법은 40 인분을 만듭니다 72 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 만약 서빙 당 53 센트 예산에 빠진다,연어와 시금치 케이크는 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,연어 필레,무거운 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 남서부 연어 패티 또는 연어 케이크, 연어 케이크,및 연어 케이크 비슷한 요리법.

지침

중간 냄비에 물 감자를 커버. 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 적당히 고열로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

배수하고 식히십시오. 감자를 껍질을 벗기고 1/4 인치 주사위로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

큰 그릇에 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

한편 큰 프라이팬에 물 2 큰술을 적당히 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

일괄 적으로 시금치를 추가;시들 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

물기를 빼고 건조하고 굵게 자릅니다.

작은 그릇에 마요네즈,할라피오,다진 딜을 섞어 소금으로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

딜

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

연어를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 될 때까지 몇 번 펄스하십시오. 통합 될 때까지 크림에 펄스.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

감자에 연어를 추가합니다. 시금치와 양파를 넣고 소금으로 간을합니다. 12 패티로 양식.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

얇게 썬 호박 20개

(대형 튜브)

큰 붙지 않는 프라이팬에 1/8 인치의 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

케이크의 절반을 넣고 바닥에 가볍게 갈색이 될 때까지 1 분 동안 고열로 볶습니다. 열을 적당히 높게 줄이고 잘 갈색이 될 때까지 2 분 동안 요리합니다. 갈색이 될 때까지 3 분 동안 돌려 요리합니다. 나머지 케이크와 함께 반복;필요에 따라 프라이팬에 더 많은 기름을 추가.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

딜 장식으로 케이크를 장식하고 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

딜

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

142견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 다진 큰 마늘 2쪽 3(겨울)

다진 딜,장식용 딜 장식 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1

라페,시드 및 다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레,1/2 인치 조각으로 자른다.40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

튀김 용 식물성 기름 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

유콘 골드 감자

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.