연어 쿨리 비아

연어의 쿨리 비아는 대략 필요합니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1119 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 65 그램 각각. 에 대한 $6.9 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 3 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 샬롯,딜,퍼프 페이스 트리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사는로 메 과를 따를 수 크랜베리 배 퍼프 페이스 트리 턴 오버 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 연어 쿨리 비아, 연어 쿨리 비아,및 연어 쿨리 비악 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밥(남은)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 딜 1

엠앤엠즈 같은 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

냉동 다진 시금치,해동 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

버섯,슬라이스 2시트

해동 퍼프 페이스 트리 4새우와 정맥

연어,4 평방 조각을 위해 반으로 잘라 4새우와 정맥

2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름 3

얇게 썬 샬롯 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

무염 버터 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

꿩 가슴살 (만약)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.