연어 샐러드

연어 샐러드
연어 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 4 인분 레시피. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 751 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 59 그램. 단순히 조리법에서이 조리법은 86 팬이 있습니다. 가게에 가서 올리브 오일,셀러리 줄기,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 10 의 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수%. 태국 허브 연어 샐러드(플라 플라 연어), 소금에 절인 연어와 토마토 샐러드와 양파(일명 로미 로미 연어,및 연어 구이 비트 페타 샐러드와 딜 샐러드 드레싱 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
덩어리 크기의 조각으로 요리 연어를 끊고 그릇에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
셀러리,적 양파,케이 퍼,레몬 주스,올리브 오일,신선한 딜을 별도의 접시에 담습니다. 부드럽게 연어의 그릇에 드레싱 혼합물을 추가,충분히 그래서 모든 조각을 코팅 혼합.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 딜신선한 딜
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
맛에 소금과 지상 후추의 뿌리를 추가하십시오. 냉각 하 고 맛을 혼합 수 있도록 적어도 30 분 동안 냉장.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
레몬 한 조각과 함께 제공하십시오.제일 결과를 위해,너의 연어를 에 요리하지 말라!
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
레몬 껍질레몬 껍질
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류샐러드
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