연어 마카로니 양배추

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 연어 마카로니 양배추에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 후추,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 연어 마카로니 베이킹, 연어 마카로니 샐러드,및 연어&양배추 슬라이더 두 비슷한 요리법.

성분

서빙:

439견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어,배수 및 벗겨짐(피부는 제거하지만 뼈는 제거하지 않음)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 줄기 셀러리(약 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

팔꿈치 마카로니,생 쌀 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망(약 2(겨울)

잘게 썬 양파 1호박 1파운드,

새우 8마리(U-12)710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양배추,잘게 썬 것(빨간색 또는 녹색)1호박 1파운드,

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 라구나 와이너리 러시안 리버 샤도 네이 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.