연어 니코 샐러드

레시피 연어 니코 샐러드 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 312 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $4.79 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 양파,매실 토마토,로즈마리 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어 샐러드 니코, 연어와 연어 샐러드,및 연어 Niçoise 샐러드.

성분

서빙:

79젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

항아리 또는 주석 멸치 필레,배수(선택 사항)2머리

디종 비네 그레트 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

칼라 마타(또는 검은 색)올리브 4

매실 토마토 4새우와 정맥

로즈마리 감자 1( 가지)

신선하게 따온 딜 가지 2큰술 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질이없는 연어 필레(각각)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.