연기가 자욱한 마리 나라와 함께 4 치즈 박제 껍질

연기가 자욱한 마리 나라와 함께 4 치즈 박제 껍질
연기가 자욱한 마리 네 치즈 박제 껍질은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 849 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아시아 고 치즈,소금,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마리 나라 소스를 곁들인 치즈로 채워진 점보 껍질, 시금치 치즈 박제 크레페와 마리 나라,및 3 치즈 박제 껍질.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
코트 2(13 엑스 9-인치)요리 스프레이 베이킹 요리;따로.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
5
코티지 치즈와 리코 타 치즈를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
리코 타 치즈리코 타 치즈
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
코티지 치즈 혼합물,아시아 고 및 다음 6 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
7
각 껍질에 숟가락 또는 파이프 1 큰술 치즈 혼합물. 하나의 준비된 접시에 채워진 껍질의 절반,솔기면을 위로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
박제 껍질박제 껍질
치즈치즈
8
박제 껍질 위에 연기가 자욱한 마리 나라 3 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
박제 껍질박제 껍질
9
모짜렐라 1/2 컵을 뿌린다. 남은 박제 껍질,스모키 마리 나라 3 컵,남은 준비된 접시에 모짜렐라 1/2 컵으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
박제 껍질박제 껍질
모짜렐라모짜렐라
10
호일 커버.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
11
375 에서 30 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
13
굽지 않은 캐서롤을 얼리려면:플라스틱 랩으로 단계 덮개를 통해 준비하고 가능한 한 많은 공기를 제거하십시오. 헤비 듀티 호일로 포장하십시오. 최대 2 개월 동안 냉동실에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
알루미늄 호일알루미늄 호일
14
냉동 굽지 않은 캐서롤을 준비하려면:오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
15
호일을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
16
플라스틱 포장을 제거하십시오;포장을 버리십시오. 냉동 캐서롤을 예약 된 호일로 덮고 375 에서 1 시간 10 분 동안 또는 껍질이 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수66
잡지