여름 혼합 야채와 쇠고기 케밥

여름 혼합 야채와 쇠고기 케밥
만약 서빙 당 28 센트 예산에 빠진다,여름 혼합 야채와 쇠고기 케밥은 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 가게에 머리와 시코 바질 페스토 소스와 확산을 선택,에이. 원래 소스,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘 확인합니다. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 쇠고기 케밥, 구운 쇠고기와 야채 케밥,및 혼합 그릴 케밥.

지침

1
12 인치 나무 꼬치 8 개를 물 30 분에 담급니다. 한편 스테이크 소스,페스토,레몬 주스를 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
스테이크 소스스테이크 소스
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
그릴을 중간 열로 예열하십시오. 스테이크와 야채를 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
3
스테이크 소스 혼합물의 1/4 컵을 제거하십시오;케밥에 균등하게 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
4
그릴 8 에 10 분. 또는 스테이크가 처음부터 끝까지 요리되고 야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지,잔여 스테이크 소스 혼합물에 빈번하게 돌고 솔질한.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수5
잡지