여름 스쿼시,토마토,구운 새우 스파게티

여름 스쿼시,토마토,구운 새우 스파게티
여름 스쿼시,토마토,구운 새우를 곁들인 스파게티는 페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 927 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 코셔 소금,오레가노 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 79%. 시도 여름 스쿼시와 토마토 스파게티, 피망,여름 스쿼시,토마토를 곁들인 구운 판자 넬라 샐러드,및 피망,여름 스쿼시,토마토를 곁들인 구운 판자 넬라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
스파게티를 위해 높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
과즙,토마토,양파,마늘,오레가노를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
올리브 오일을 추가 소금과 후추로 뿌려,그리고 모든 좋은 토스를 제공합니다. 그것을 베이킹 시트에 버리고 스쿼시가 부드럽고 캐러멜 처리 될 때까지 10~12 분 동안 굽습니다. 야채를 큰 파스타 그릇에 긁어 내고 접시로 덮어 모든 것을 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
파스타 물 지금쯤은 이미 비등했음 에.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
6
스파게티를 추가하고 가닥을 분리 저어. 알 덴테가 될 때까지 8~9 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
7
끝내려면 파스타 요리 물 약 1/4 컵을 퍼 내고 파스타를 빼고 구운 야채와 구운 새우와 함께 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 새우구운 새우
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
8
필요한 경우 파스타 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
9
큰 옥외 석쇠를 가열하고 붙지 않는 표면을 창조하기 위하여 기름을 바른 종이 수건으로 아래로 닦으십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
1/2 컵 기름에 다진 마늘을 넣으십시오. 그릴에 소금과 후추와 장소 시즌 새우. 마늘 올리브 오일과 그릴 양념 3 분 당신이 가서 가봉 각 측면.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수63
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