여름 수확 치킨 감자 샐러드

여름 수확 치킨 감자 샐러드
여름 수확 치킨 감자 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 301 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,감자,목장 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무 지방 반 요구르를 사려면 당신 마 과를 따를 수 아주 베리 요구르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 여름 수확 치킨 감자 샐러드, 여름 수확 샐러드,및 풍부{:여름 수확 샐러드} 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,6 개의 컵을 가볍게 소금물에 절여 끓는 물 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
감자를 추가;끓는 돌아갑니다. 열을 감소시키십시오;5 분을 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
녹색 콩을 추가하십시오;덮지 않은 8~12 분 이상 또는 감자와 콩이 파삭 파삭 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
그 사이에,작은 사발에서는,요구르트,드레싱,양 고추 냉이,소금 및 고추를 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
감자와 녹색 콩을 배수;차가운 물 냉각 씻어. 큰 서빙 사발에서는,감자,녹두,닭 및 셀러리를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
샐러드 위에 요구르트 혼합물을 붓고;코트에 부드럽게 던져. 채소와 라인 플레이트;채소에 숟가락 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
접시 종류샐러드
잡지