엔젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 푸타 네스 카
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 천사 머리 파스타와 치킨 푸타 네스카를 제공합니다. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 508 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 12 그램 각각. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭 가슴살 반쪽,케이 퍼,미리 파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 엔젤 헤어 푸타 네스 카, 치킨과 엔젤 헤어 파스타,및 치킨 엔젤 헤어 파스타.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 닭고기를 넣고 소금을 골고루 뿌린다. 닭고기를 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 파스타 소스,올리브,케이 퍼,후추를 넣고 저어주세요. 자주 저어 주면서 5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 요리하십시오. 4 개의 격판덮개의 각자에 1 개의 컵 파스타를 배열하십시요;1 개의 1/2 컵 닭 혼합물에 정상.
원하는 경우 다진 바질 또는 바질 장식으로 장식하십시오.