에스피노소 폴로 칠리

에스피노소 폴로 칠리
레시피 에스피 노소 폴로 칠리 주위에 당신의 미국의 갈망을 만족시킬 수 40 분. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 716 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 한 사람이 조리법에 감동했다. 녹색 양파,크림,옥수수 칩 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 콘 폴로, 칠리 콘...폴로,및 아로즈 콘 폴로.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 선인장,양파 및 마늘을 기름에 약 7 분 동안 가끔 저어 주면서 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
남은 재료를 저어주세요.
3
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 쿡 가끔 교반,10 분 발견.
4
고명과 함께 칠리를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙5
건강 점수27
잡지