에너지 바이트

에너지 바이트
레시피 에너지 바이트를 만들 수 있습니다 약 10 분 안에. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 195 칼로리. 236 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 용설란 시럽,건포도,갈은 아마씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 아니 구워 에너지 물린, 아니 구워 에너지 물린,및 팝콘 에너지 바이트.

지침

1
식품 가공기에 피캔을 넣고 부스러기에 전격 기습.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
건포도,땅콩 버터,아마씨,코코아 가루 및 용설란 시럽을 넣고 맥박을 합친다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
쌀 종이쌀 종이
소금 0.5티스푼소금 0.5티스푼
아마씨아마씨
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
3
골프 공 크기의 공에 혼합물을 형성하고 건조 된 코코넛을 굴려 코팅합니다. 20 분 동안 굳히기 위해 냉장고에 넣은 다음 빠른 에너지 부스트가 필요할 때마다 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
건조 코코넛건조 코코넛
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수7
잡지